1月22日稽古


初心者コース

上級者コース

基本練習 突きにスピード、力強さが出てきました。   

  ラダー、チューブ、バランストレーニング

空手に必要な筋力を鍛えてます。

今日は皆、元気よく気合いが入ってました。

(^_^)  自分の為にガンバレ