指導員ブログ

１２月２９日に道場に外国人ツアーの企画の一環で２名空手の体験に来ました。日本文化に触れる目的で空手の体験に来られたそうです。空手の体験では正座や礼といった礼法から稽古が始まり、基本と平安初段を稽古しました。 稽古は１時間半程行い、...

試合シーズンも終わり１０月は来年に向けて体力や筋力をつけるためにトレーニング重視で日々稽古を行っています。気温も下がり運動するにはちょうどよい今の季節にしっかりと体力をつけていきましょう。体力ももちろんですが、頭を使って稽古しないといくらや...